6256 подписчиков
Как сейчас быть спокойным и не передавать свою тревогу детям?
Знаете, сейчас много и довольно часто общаюсь с психологами. И вот, какие советы они дают. Итак:
1. Стараться каждые полчаса не смотреть новости
2. Почаще играть и быть с детьми. Обнимать их и играть с ними в настольные игры, проводить время вместе.
3. Почаще бывать на свежем воздухе, гулять побольше и не засиживаться дома.
4. Позволять себе маленькие радости в виде кусочка торта и просмотра любимого фильма.
5. Почаще звонить близким, говорить им добрые слова
А что вы сейчас делаете, чтобы избавиться от тревожности? Напишите в комментариях. Интересно ваше мнение.
Фото автора
Около минуты
16 марта 2022
203 читали