49 подписчиков
Мой завтрак. Так бывает, что кто-то решает начать новую жизнь с понедельника, и так и откладывает это «дело» в долгий ящик.
Я решила, что сегодня. Сегодня-мой «понедельник»! Да, вот так спонтанно, а чего ждать? И зашла перед работой в магазин, закупилась на целый день!
На завтрак, как и принято в таких случаях, решила попотчевать себя творожной запеканкой. И очень сильно захотелось йогурта. И просто не смогла себе отказать, сразу в голову пришла мысль, оправдывающая мой поступок, что уложусь всё равно в дневной каллораж, его, кстати, установила в приложении FatSecret (советую приложение, не реклама) на 1800ккал. Считаю,что многовато выставила, убавлю на следующей неделе до полутора тысяч.
Завтрак-то что надо. Очень плотненький, чувство насыщения или даже тяжести присутствует. Ну а теперь можно и за работу!😎
Около минуты
16 марта 2022