4 подписчика
~Я себя предала~
.
Нет, не я себя предала,а ты. Как часто ты сталкиваешься с такими моментами когда ты предаёшь свои эмоции,свои желания,свои личные границы? Напиши в комментариях 👇🏻
.
Очень многие предают себя,ради других. Как? Давай приведу пример: Например подруга которая тобой пользуется,в ночи написала тебе,чтоб ты потратила своё время на дорогу и потом на её нытьё,хотя тебе надо встать очень рано чтоб успеть на важное мероприятие или встречу. И вот ты жертвуешь своим сном,значит ты предала себя. Бежишь к этой подруге которой плевать что тебе вставать рано,да и вообще не уважает тебя и твои границы. И в результате как ты чувствуешь себя на том мероприятии? У тебя нет энергии,потому что ты потратила её на подругу,ты не выспалась. Получишь ли ты удовольствие от мероприятия? Нет! Но ведь так хотелось… а ты выслушивала всю ночь подругу… ты забила на свои личные границы,ты предала себя. Ты не получила удовлетворения которого хотела, в результате та эмоция, которая не получила удовлетворения, сжигает тебя изнутри.
А всего навсего надо было сказать «нет». И не надо говорить «ну я же хотела помочь ей» потому что,ты на самом то деле хотела на мероприятие,а не бежать к подруге.
.
Выключи этот синдром «спасателя». Установи личные границы. Научись говорить нет. И тогда ты начнёшь и энергию получать и кайфовать от своей жизни.
.
1 минута
16 марта 2022