523 подписчика
ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ
Возможно у тебя был сложный год. Каждый Новый год не лучше прежнего. Судьба подкидывает те или иные испытания, пытаясь выбить из эмоционального баланса.
Ты встаёшь рано утром. Делаешь себе кофе. Идёшь на на работу.
Ты вкладываешь все свои ресурсы выполняя чьи то поручения. Иногда ты не успеваешь обедать, так как задаст поставленные твоим руководителям требуют срочного решения.
Переодически задерживаешься на работе, и да, тебе не оплачивают сверх урочные.
Восемь. Девять. Десять вечера.
Ты идёшь домой.
Уже стемнело.
Ты осознаешь, что не успеваешь видеть солнце. Ведь ты каждый день живешь одной жизнью. Скучной жизнью. Ходишь на работу. Нужны деньги. Нужно ежемесячно платить за квартиру, кредит. Позаботится о близких.
⁃ Кто позаботится обо мне?
Каждый день.
Один сценарий
Одни мысли
Но разные намерения.
И вот выходные.
Ты идёшь в магазин.
Берёшь бутылку вина.
⁃ я этого заслужила, в конце то концов!
Ложишься в горячую ванную.
Бокал касается твоих губ. И волна расслабления охватывает твоё тело.
⁃ о, а это работает...
🛑Опасно🛑
Ощущения.
Мы не зависим от алкоголя или наркотиков, никотина...
Мы зависим от ощущений, которые они вызывают.
ТАК устроен наш Ум.
Сознающая часть Ума:
- «О, со мной что то происходит»
Распознающая часть Ума:
- «Приятные и расслабляющее ощущения. Да, я больше не думаю о проблемах. Все потом».
Реагирующая часть Ума:
- «В прошлый раз мне это помогло расслабиться. Сегодня возьму это снова».
🛑Опасно🛑
1 минута
16 марта 2022