5 подписчиков
100 грамм черники хранят целый сундук полезных веществ:
Витамины — аскорбиновая кислота, ретинол, группы А, В, Е, К и РР. Те самые, которые не только делают нас крепче и выносливей, но и противостоят старению.
Минералы — хром, цинк, сера, магний, калий, кальций, натрий и фосфор. От их баланса напрямую зависит наша физическая и умственная активность.
Много клетчатки и всего 57 калорий на 100 грамм, что делает чернику незаменимой в диетическом питании.
Попробуйте "Чернику протертую с сахаром" торговой марки Буздякский, приобрести ее можно в сетях вашего города.
Около минуты
16 марта 2022