2 подписчика
Завтрак при похудении не только полезный, но и невероятно вкусный )
Делюсь рецептом.
Ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки, чтоб не потерять рецепт.
лаваш - 70 гр;
творог 5% - 90 гр;
яблоки 1-2 шт., (берите помягче); ягоды по желанию горсть, орехи, подсластитель по вкусу;
желток - 1 шт., можно посыпать корицей.
Смешать творог с подсластителем (мёд, сахзам...кто что любит). Яблоки нарезать кубиками. Если орехи крупные, то немного потолочь. Расстелить лист лаваш, смазать творожной начинкой (немного отступите от края). Сверху выложить яблоки, ягоды, орешки. Равномерно распределить и свернуть рулетом. Смазать его желтком для золотистой корочки. Выложить в противень (при необходимости подложите пергаментную бумагу) Запекать 20 мин при температуре 180 гр.
Приятного аппетита!
Около минуты
16 марта 2022