460 подписчиков
Как получить от орехов максимум пользы?
🌶Привет ребята. Сегодня будем говорить о важном - как получить максимум пользы от орехов.
В сыроедении используются не жареные, а сушеные орехи.
Они становятся гораздо вкуснее и лучше усваиваются нашим организмом после предварительного замачивания от 4-6 до 12-14 часов.
Время зависит от степени сухости и «возраста» орехов. Когда орехи заметно разбухнут, шкурка с них будет легко сходить, на вкус они будут похожи на молодые.
Именно такие орехи лучше использовать для приготовления блюд, из них же готовится так называемое «ореховое молочко».
😱Нельзя есть сухие орехи. Они не содержат воды, поэтому после употребления таких орехов, вы почувствуйте жажду. Так ка плоды в животе будут разбухать и высасывать в прямом смысле слова из воду воду - а это уже приведет к обезвоживанию.😱
👍При любом употреблении, ставьте на ночь орехи в воде, замачивайте, а уже потом делайте с ними что хотите.
Если будут вопросы пишите в комментариях. И сделайте репост статьи в соц сети.
Около минуты
19 марта 2022