Найти тему
21,9 тыс подписчиков

Выученная беспомощность


В 1921 году физиолог Наталия Шенгер-Крестовникова изучала собак. Принцип был простой: собаки отличали круг от овала. Если животное делало это успешно – получало что-то вкусное. Если ошибалось, то ничего не происходило.

На каждой последующей стадии овал все больше округлялся, пока, наконец, собаке стало сложно их отличить.

И вот здесь началось самое интересное.

Собака не могла принять правильное решение, она потеряла контроль над ситуацией, любое ее решение оказывалось случайностью.

Спустя три недели собака находилось в постоянном стрессе. У нее исчезли ранее выработанные навыки, она была пассивна, но беспокойна.

В 70-х этот феномен получил название выученная беспомощность.

Суть простая: если у ваших действий не никакого эффекта или этот эффект непредсказуем – это вызывает хронический стресс. Если это длится долго, то нервная система переходит в режим пассивности.

Никаких активных попыток что-то изменить, бездействие даже перед лицом опасности.

Люди любят провоцировать выученную беспомощность друг у друга. Возлюбленные, чьи требования противоречивы («Ты ко мне слишком привязан», а потом «мне недостаточно внимания»). Постоянно недовольные родители, вспоминающие по любому поводу более успешных сверстников.

Начальник, проявляющий недовольство, видимо, по принципам астрологии, а не фактически сделанной работы.

Примеры можно продолжать и дальше. Суть одна: чем чаще вас толкают в такую ситуацию, тем сложнее быть активным и искать выход.
Выученная беспомощность В 1921 году физиолог Наталия Шенгер-Крестовникова изучала собак. Принцип был простой: собаки отличали круг от овала. Если животное делало это успешно – получало что-то вкусное.
1 минута
1912 читали