6 подписчиков
ТУННЕЛЬ РЕАЛЬНОСТИ
Антон Роберт Уилсон придумал термин - туннель реальности.
Суть его в том , что каждый из нас видит мир в соответствие с набором, часто неосознаваемых ментальных фильтров, которые сформированы в результате личного опыта.
Если метафорично, то:
В туннеле реальности крота, солнца не существует
А гусеница не в курсе, что можно летать.
Когда психика наполнена внутренними конфликтами, сознание сужено, новые возможности увидеть практически невозможно. Намного легче найти объект и ситуации во вне , и бороться уже с реальностью внешней. Внешняя борьба с реальной ситуацией или человеком понятнее, чем неясная тревога внутри .
В психотерапии это называется Переносом.
Что делать?
Осознавать и наблюдать, что именно поднимает тревогу внутри: какие люди или ситуации. И сверять её с реальностью внешней.
#психотерапия #тревога
Около минуты
15 марта 2022