35 подписчиков
Вода – это источник жизни. Она отвечает за все процессы, которые происходят в организме человека. Как приучить ребенка пить воду и что для этого нужно сделать?
Вот несколько лайфхаков :
1. Позаботьтесь о том, чтобы вода всегда была доступна. Бутылки или кружки с водой должны быть не только на кухне, но и в других комнатах.
В нашей школе она есть и в кабинетах, и в рекреациях.
2. Нарисуйте на бутылке шкалу и договоритесь с ребенком, что каждый раз он должен допить воду до определенного деления.
3. Предложите ребенку пить воду через соломинку. Держите трубочки на видном месте, чтобы ребенку хотелось чаще их использовать, а значит, и чаще пить воду.
4. Исключите напитки с добавками
5. Ограничьте выбор напитков. Когда дома есть одновременно сок, компот, морс, газировка, молоко и вода, ребенок наверняка предпочтет воде более сладкие напитки. Поэтому уберите все лишнее. Оставьте только воду, молоко и немного сока и чередуйте их в течение дня, отдавая предпочтение воде.
Около минуты
15 марта 2022