11 подписчиков
Миф или правда о нашем голосе?
🗣Наш голос - это основной инструмент, который мы используем в профессиональном и повседневном общении. Как и любой инструмент, голос, нуждается в уходе. Разберём несколько мифов и выясним что из этого правда.
🤧Миф 1. Наш голос связан со всеми изменениями, которые происходят в нашем организме.⠀
Да, это правда. Простуда, злоупотребление острой, горькой или кислой пищей, влияет на наш голос. Он может садиться и пропадать.
Поэтому первая рекомендация - ЗОЖ (правильное питание, закаливание, двигательная активность) и рациональное распределение времени для труда и отдыха.
⠀
🍷Миф 2. Некоторые считают, что крепкий алкоголь способен благотворно повлиять на состояние связок.
Это мнение не больше, чем миф. Факт: употребление крепких напитков приводит к сухости гортани, отечности, «пересушиванию» связок и потере их эластичности.
Аналогична ситуация с курением. Употребление табака вредит слизистым оболочкам дыхательных путей и лёгких, дым сушит связки и в конечном итоге приводит к необратимым изменениям.
⠀
😴Миф 3. Голос «просыпается» через 1-1,5 после нас.
Это правда. Нагрузку на голос лучше давать через час после пробуждения.
Не спешите с утра говорить громко и напрягать свои связки. Дайте голосу войти в рабочий ритм. Позаботьтесь о нем тёплым напитком (горячее также вредит), побудьте немного в тишине.
⠀
Соблюдайте эти простые правила и ваш голос вас не подведёт.
1 минута
15 марта 2022