Найти в Дзене
2 подписчика

Дорогие мои 🌷


🔶Приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ мини курс про эмоции «Спокойствие за 10 минут в день». Который начнётся 20 марта 🔥

Мы будем вместе с вами:

🔸тренировать осознанность,

🔸проживать весь спектр эмоций,

🔸экологично проявлять злость или грусть,

🔸избавляться от деструктивных чувств,

🔸учиться управлять своими чувствами, что вовсе не означает «подавлять».

🔶10 дней

Мини лекции по 5 минут, например, «Как преобразовывать эмоции».

Задания-техники, например, «Возвращение в ресурсное состояние».

Курс будет проходить на моем канале. Все, что нужно сделать – подписаться и выполнять задания.

Напоминаю, участие – абсолютно бесплатное🙌

Кто будет участвовать? Пишите в комментариях 👇🏻❤️
Около минуты