15 подписчиков
💫Есть одно очень простое УПРАЖНЕНИЕ на ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ, которое можно выполнить прямо сейчас, буквально за несколько минут.
🍀Возьмите листок бумаги и нарисуйте в его центре кружок – это будете вы.
🍀Представьте ваши личностные границы, как бы они могли выглядеть символически и нарисуйте их вокруг себя.
🍀Рисуйте, не задумываясь, дайте волю воображению.
🍀Проанализируйте, что получилось.
‼️Обратите внимание:
Что это будет?
Какого они будут размера?
Будут ли там двери или проходы?
Сколько пространства вы оставили вокруг себя?
Делитесь своими мыслями и состояниями в комментариях👉🏻
Около минуты
15 марта 2022