14 подписчиков
4 психологические проблемы из-за которых у тебя не хватает энергии.
1. СТРАХ ПРОЯВЛЯТЬСЯ.
Сюда относится: Подавление агрессии, обиды, плача и любых других эмоциональных реакций; избегание конфликтов и споров; избегание чужого внимания, неумение отказывать людям; практически все проявления стыда, например, стыд своей мимики, жестов, голоса, смеха.
2. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕ ЗА СВОЁ.
Ощущение вины за чувства других, действия других, слова других; испанский стыд; стремление контролировать ВСЁ; критика и нравоучения другого без запроса.
3. НЕПОНИМАНИЕ ГРАНИЦ СВОЕГО «Я»
Тут всё просто, если был нарушен процесс самостановления, то человек не может нащупать границу между собой и другими людьми, соответственно другие постоянно нарушают его границы и даже об этом не знают, а он не может себя защитить, тк даже не совсем понимает в чем дело, что именно и как защищать… просто чувствует что что-то не так. На то, чтобы справиться с этим, психика тратит очень много энергии.
4. ВНУТРЕННИЙ ЗАПРЕТ НА ОТДЫХ
Чувство вины за «ничегонеделание»; самобичевание за отсутствие полезных действий; отдых с помощью спорта или уборки; просмотр телевизора параллельно с прочтением книги и просмотром тиктока или ленты новостей.
Около минуты
15 марта 2022