3 подписчика
Все испытывают стресс.
Это реакция организма с эволюционными корнями.
Но иногда мы придаём стрессу в своей жизни неверную окраску.
Порассуждаем:
Во-первых стресс в жизни-это наша адаптация.
Не бывает ровной жизни без стрессов-потеря, приобретение- это все равно стресс. Стресс это и резкий скачок позитива. ⚡️⚡️⚡️
Стресс- это трансформация.😜
И важно это понимать и проходить периоды стресса с трансформацией и обновлением.
Тогда это для нас становиться развитием.
Паника и стресс не позволяют часто принимать решения и вести себя в нужной нам ситуации адекватно.
И это для нас про отсутствие движения.
Мы иногда пытаемся сделать вид что нам все равно-но это усиливает стресс, потому что на создание «все равно» тратим внутренний ресурс.
И это про начало истощения - мы устаём но тактику не меняем.
Стресс это сосудистая, гормональная и биохимическая реакция.
Стресс-это наше внутреннее состояние.
И важно понимать что мы за него ответственны-никто кроме нас самих не может работать с внутренним состоянием.
И это работа-согласна-она непривычная ⛏, а ещё сначала может быть тревожно и даже страшно-🙈🙈🙌, потому что опыта работы с внутренним Я у нас почти нет - и тогда это ново для нас и это про неизвестность.
Но это единственный путь к тому, чтобы сохранить себя самого в целости.
Пробовали работать со своим уровнем стресса?
1 минута
26 марта 2022