1 подписчик
Как похудеть? На какую диету сесть?
Самое важное выбирать диету с позиции своего здоровья, не нужно сумасшедше ограничивать себя во всём (иначе психика не выдержит и вы сорветесь) , нужна система - которую Вы будете соблюдать изо дня в день, каждый день и результат не заставит себя ждать.
Между фото разница полтора месяца, тренировки 3 раза в неделю, и соблюдение плана питания. Не могу сказать что мне очень тяжело дался этот этап, да ограничения есть и будут и я их принимаю.
Около минуты
26 марта 2022