4 подписчика
Что делать в периоды эмоционального спада?
Испытываешь тревогу по поводу предстоящих событий, поругалась с мужем, злишься на детей, очень устала. В такие моменты у нас должен быть некий свой арсенал практик и техник, которые тебя наполняют и возвращают в ресурсное состояние.
Для меня это мой блокнот 📒. В нем у меня прописано то, к чему я стремлюсь, как я хочу жить, какой я хочу быть. Некая моя книга жизни.
Также в этом блокноте у меня прописаны шаги и инструменты, через которые я могу достигать своих желаний.
Когда я перечитываю этот блокнот, я вдохновляюсь☺️, возвращаюсь к своим ориентирам, и это даёт мне новые соц.
Мои дорогие, у кого ещё нет такой волшебной своей личной книги, самое время её создавать. Купите себе красивый блокнот, красивую ручку и начинайте творить✨
Прописывайте то, как вы хотите жить, какой ваш идеальный день, какая ваша идеальная жизнь. Ты достойна этого❤️
Около минуты
26 марта 2022