29 подписчиков
Замечали ли вы, как бывает трудно встать утром с кровати? Будильник дребезжать своим ярким голосом, врывается в сон, из которого так не хочется уходить...
И мы заставляем себя, прорываемся через страдания и продираем-таки наши спящие глаза.😄
Есть хорошая новость! Этого можно избежать 😊
Когда у нашего драгоценного мозга есть много вариантов на выбор, среди которых "поспать ещё 5 минуточек", мозг будет гнуть свою линию экономии электроэнергии, либо зависать в этом междумирье выборов.
А нужно выбрать только ОДИН раз. Но раз и НАВСЕГДА.
Если после этой фразы у в мозгу не случился взрыв, то вот супер простой и эффективный лайфхак: когда звонит будильник, начинаем считать до 5 (можно вслух): раз - два - три - четыре - пять - и ТУТ ЖЕ встаём!
То есть сознательно не даём мозгу подумать о том, как же нам плохо, как же хочется спать, и какой плохой будильник 😉✊
Для пущего эффекта предлагаю вам представить себя ракетой и сделать обратный отсчёт: 10 - 9 - 8 - 7 - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - ПУУУСК! И ворваться на всех силах ядерного двигателя в новый день!🚀
Обязательно попробуйте, хотя бы разик! И поделитесь ощущениями 😊 Даже если не получилось! Все равно интересно узнать, у кого как🤪
Около минуты
26 марта 2022