8162 подписчика
Вкуснейший и нежнейший ПП пирог с зеленым луком, курицей и сыром 🥧🧀🤤
📝 КБЖУ на 100 грамм = 138 / 12 / 4.5 / 11
⭐️ ⭐️ Сложность (2 из 10)
⏰ Время приготовления: 40-50 минут
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
🧀 Куриное филе отварное - 150 г = куриное филе сырое 200 г
🧀 Яйца - 3 шт
Йогурт натуральный - 150 г
🧀 Зеленый лук - 200 г
🧀 Мука цельнозерновая - 150 г
🧀 Сыр нежирный - 70 г
🧀 Разрыхлитель - 1,5 ч. л
🧀 Соль, перец - по вкусу
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
▫️Зеленый лук измельчить ножом. Отварную куриную грудку мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке.
▫️Яйца взбить миксером, добавить: соль, йогурт, муку, разрыхлитель и соду.
▫️К взбитой смеси подмешать зеленый лук и куриную грудку.
Выпекать в разогретой до 180 г духовке, пока не начнет зарумяниваться.
▫️ Достать из духовки и посыпать тертым сыром.
▫️ Поставить опять в духовку и выпекать до готовности (пока сыр не зарумянится)🤤
▫️ Я готовила чуть сложнее, этот вариант проще 😇
Стройнеем вместе вкусно, правильно и полезно, Ваша Людочка 💚
Около минуты
26 марта 2022
723 читали