71,5 тыс подписчиков
Почему нельзя начинать сообщение с "ты". В психологии есть два типа посланий: "ты-послание" и "я-послание".
"Ты-послание" - высказывание о другом человеке. "Ты сам виноват", "ты агрессивная", "у тебя руки не из того места растут". Это токсичные, нездоровые формулировки, нарушающие личные психологические границы собеседника. Такие послания - проявления пассивной агрессии. Они не позволяют строить здоровый диалог.
"Я-послание" - это сообщение о себе и своих чувствах. "Я злюсь", "мне грустно", "мне неприятно". Это корректные формулировки, приемлемые для здорового общения.
В комментариях я часто читаю "вы, Лиза, сама..." и тому подобное. Авторы таких комментариев категорически отказываются признавать свою агрессию и не понимают, что нарушают границы.
В своих публикациях я часто пишу о себе, и людям, не различающим здоровые и токсичные модели поведения, кажется, что если автор пишет о себе, то и в обсуждении можно писать об авторе. Увы, это не так!
Каждый из участников здорового обсуждения может писать только о себе. Автор пишет о себе и своих чувствах - подписчики пишут о себе и своих чувствах. И если кто-то нарушил границы, собеседник со здоровыми границами обязательно даст понять, что границы нарушены, и такое поведение недопустимо. А если собеседник не понял, то может получить ответную здоровую агрессию, и это будет здоровая форма защиты границ.
Именно поэтому я так часто повторяю: говорите о себе и своих чувствах, а не обо мне и не о других авторах в их личных блогах.
1 минута
26 марта 2022
4045 читали