4 подписчика
Худеем
Вот вам список того, что следует сделать,если собираетесь худеть :
Бросайте вредные привычки! Это обязательно, без этого красивого тела у вас не будет! А теперь подробнее: Курение разрушает сосуды и из за этого наше кровообращение становиться очень плохим. Что это значит? Правильно ! Целлюлит! Огромнейший, от которого потом будете месяцами ,а то и годами, избавляться. Алкоголь это самое большое зло,которое могли придумать! Когда вы его пьете то получаете почти дневную норму калорий, но не полезных, а "быстрых", которые сразу перейдут вам в жирок. Но его вы не сможете согнать еще месяц) Ведь алкоголь блокирует все жиросжигающие процессы. ВЫ спросите: "но почему месяц?" Да потому ,что алкоголь выйдет лишь через 21 день со дня приема и еще пару дней нужно будет ,чтобы запустить все необходимые процессы. Даже если на весах покажет минус - помните, это все ушла либо вода, либо мышцы, либо и то, и другое. Что несомненно плохо для организма.Вам придется усвоить то,что здоровый образ жизни это навсегда. НЕ на день или месяц. Чтобы иметь красивое тело нужно всегда о нем заботиться. Если вы готовы платить такую цену,тогда диета и физические нагрузки действуют только в комплексе. Контролируя что то одно вы не получите результат, который хотите. Лишь правильно питаясь можно заниматься с пользой для себя. И лишь занимаясь вы сможете контролировать калории и делать себе красивое тело.
Не голодайте! Перейдите на раздельное питание. 🥰🥰🥰😘😘😘
1 минута
25 марта 2022