‘практика на поднятие женской энергии’
важно выполнять все действия неспешна, в расслабленном состоянии
• встаём до рассвета, так как в этот момент жизненная энергия наполняет нас на весь оставшийся день и в течении дня вы будете прекрасно себя чувствовать.
• улыбнитесь и скажите себе: «сегодня будет прекрасный день»,
все ещё находясь в кровати не спеша потянитесь.
• потом сделайте небольшую растяжку или займитесь йогой.
• после выпейте стакан воды, перед этим, намолив его положительными аффирмациями.
• далее контрастный душ.
• после душа готовим себе вкусный, полезный завтрак и делаем красивую подачу. употребляя пищу наслаждайтесь вкусом, смакуйте каждый кусочек. не торопясь выпейте чашечку чая или кофе.
• распланируйте свой день. если у вас в этот день много свободного времени, то займитесь обучением, пропишите цели на ближайший месяц и доделайте дела, на которые не хватало времени раньше.
• вечером оставьте час для себя. примите душ, представляя как вода очищает вас от ненужных энергий прошедшего дня.
• после расслабляющего душа посмотрите в зеркало, поблагодарите себя за день. займитесь уходом лица и тела.
• включите гирлянды, зажгите свечи, и прочитайте 15-20 страниц книги, которая давно ждала своего звёздного часа.
• сделайте медитацию, пропишите благодарности и намерения.
• ложитесь спать в 21:45-22:00, в это время отдыхает ваша психика и не создаются новые травмы.
главное помните, вы прекрасные создания, в которых скрывается огромный потенциал
1 минута
25 марта 2022