12 подписчиков
О ДЫХАНИИ.
Лишь человек умеет изменять ритм дыхания или задерживать его - это великое благо. Так произошли дыхательные практики и методики, помогающие сохранять здоровье.
✔ Во всех асанах нужно дышать только носом, а не через рот.
✔ Не задерживайте дыхание, входя в позу и находясь в ней.
✔ На занятии.
Когда практикуем дыхательные техники, я привожу их описание. Во время выполнения асан напоминаю не забывать дышать. Да, такое бывает.
Регулярные дыхательные практики вносят радость и спокойствие в жизнь! Занимайтесь и будьте здоровы!!
Воскресенье:
▫️12 - АкроЙога "Дети+Взрослые"
▫️13:00 - Хатха-Йога
▫️13:00 - АкроЙога взрослым
🔻ЗАПИСЬ на занятия, курсы, консультации, гвоздестояние и массаж
🔻АкроВыезд 15-17 апреля
⤵️
⠀
Около минуты
25 марта 2022