59 подписчиков
Рецепт творожка из зелёной гречки👇
Ингредиенты:
🔸Зеленая гречка
🔸мороженые ягоды по вкусу
🔸2-3 финика или банан
🔸2 ст.л. лецитина подсолнечника (по желанию)
🔸орехи, семена (по желанию)
Приготовление:
🔗Прорастите зелёную гречку или замочите на ночь, после хорошенько промойте
🔗Финики замочите в воде на 15-30 минут. Их можно заменить на банан.
🔗 В блендере прокручиваем гречку, финики, мороженые ягоды и лецитин подсолнечника
🔗 Готовый творожок посыпаем орехами или семена льна, кунжута.
Около минуты
25 марта 2022