94 подписчика
Заслуженный деятель науки России, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон назвал фрукты и ягоды, которые способствуют набору лишнего веса.
Хавинсон рассказал, что к появлению лишних килограммов может привести частое употребление трех фруктов и ягод: бананов, инжира и винограда. Как объяснил врач, в этих продуктах содержится большое количество глюкозы. «Глюкоза, попадая в организм, способствует выработке в том числе и инсулина. И этот инсулин способствует переводу лишней глюкозы в жир, и [в результате] люди полнеют», — уточнил он.
В этой связи процессор призвал ограничить употребление данных фруктов и ягод.
А я каюсь - это мои любимые фрукты и ягоды. Особенно бананы и инжир.
Я никогда не уйду без инжира, если вижу его на полке в магазине. Поэтому я очень редко захожу в специализированные отделы с сухофруктами и ягодами – инжир покупаю всегда.
Еще в любимых - манго и арбуз.
В арбузный сезон я поправляюсь всегда.
Ну и как тут похудеешь, когда вокруг столько вкусного? А у вас какие фрукты /ягоды любимые?
Около минуты
3 апреля 2022