18 подписчиков
ТОП-10 продуктов для здоровых зубов🦷
Многие считают, что здоровье зубов зависит исключительно от правильного ухода, но стоматологи отмечают, что питание также влияет на здоровье ваших зубов.
Мы подготовили список полезных продуктов для зубов:
🔺Зелень — содержит Ca, обладает антибактериальными свойствами🥬
🔺Твердые фрукты и овощи (яблоки, морковь) — массируют десны, очищают зубную поверхность от налета, нейтрализуют кислотно-щелочной баланс, насыщают организм Ca, Mg, Fe, витаминами B, D, K🥕🍎
🔺Жирная рыба и морепродукты — содержат фосфор, защищающий зубную эмаль, витамины А, С и D, укрепляющими зубы🐟🦐
🔺Ягоды — богаты минералами и витаминами🍓
🔺 Цитрусовые — богаты витамином С, помогают снизить кровоточивость десен, уменьшают риск появления воспалений🍊🍋
🔺Горький шоколад (с низким содержанием сахара) — какао-масло нейтрализует воздействие сахара на зубы и мешает бактериям прикрепляться к их поверхности🍫
🔺Орехи — богаты витаминами и минералами🥜
🔺Натуральный чай в небольших количествах — хороший антиокислитель. Содержит полифенолы, которые убивают вредные бактерии☕️
🔺Кисломолочные продукты — творог, кефир, сыры, EXPONENTA — много белка и нет добавленного сахара для вашей красивой и здоровой улыбки.⠀
👩⚕️Стоматологи также рекомендуют пить EXPONENTA после лечения зубов для восстановления и когда пациентам нельзя кушать, но очень хочется. Можно взять трубочку, выпить белковый напиток и быстро насытиться!
EXPONENTA — для тех, кто заботится о себе и своем здоровье!
1 минута
25 марта 2022