75,4 тыс подписчиков
3 чашки кофе в день уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 15%, как и риск преждевременной смерти. Причем кофе может быть даже без кофеина! Такое открытие сделали австралийские ученые из Института сердца в Мельбурне.
«Люди опасаются, что кофе может вызвать проблемы с сердцем, ведь он зачастую заставляет учащаться пульс. Но наши данные показывают, что ежедневное потребление кофе – это часть здоровой диеты», - говорит доктор Питер Кистлер.
Однако это не значит, что теперь можно махнуть рукой на все нормы и пить кофе 24/7. Наибольшую пользу для здоровья получают те, кто пьет 2-3 чашки (не ведра) кофе в день. А самый низкий риск сосудистой катастрофы был у тех, кто довольствовался одной чашкой кофе в день. Это выяснили, используя данные о здоровье 382 тысяч человек – за их состоянием следили на протяжении десяти лет.
«Кофе – это самый известный «усилитель» для мозга. Он пробуждает вас, делает ум острее и для многих уже давно стал очень важным компонентом повседневной жизни», - добавляет доктор Кистлер.
Чудодейственные свойства кофе связывают с большим количеством антиоксидантов, которые содержатся в кофейных бобах. Но предупреждают, что беременным, к примеру, нужно быть очень осторожными с кофеином – лучше все-таки проконсультироваться со своим гинекологом. Впрочем, кофе без кофеина – тоже неплохо. Ведь это больше чем напиток, это ритуал.
А вы любите кофе?
Фото: Getty Images/iStock
1 минута
27 марта 2022
2514 читали