250 подписчиков
В пятницу хочется отвлечься от серьёзных тем, поэтому, предлагаем обсудить, как легко просыпаться утром?
Спойлер: вовремя ложиться спать 😉
На самом деле, есть несколько способов, как быстро взбодриться:
1️⃣ Не зря всегда была популярна зарядка! Проведите 15 - минутную тренировку и получите заряд бодрости.
2️⃣ Контрастный душ. Полезен и поможет проснуться.
3️⃣ Правильный и вкусный завтрак. Даст энергии и сил для учебы в школе.
Ну и конечно, ложитесь спать вовремя. ☺️ Полноценный сон - залог здоровья и активности!
#Школа1542
Около минуты
25 марта 2022