8 подписчиков
6 причин, чтобы начать вести личный дневник
1. Это полезно
Ведение дневника позволяет лучше понять себя и свои желания, разобраться в своих мыслях и чувствах, избавиться от негатива, получить вдохновение, а также обрести уверенность в себе.
2. Это весело
По признанию психологов, ведение личного дневника помогает избавиться от стресса и тревоги, позволяет расслабиться и отвлечься от повседневных проблем.
3. Это помогает учиться
В дневнике можно не только записывать дела, но и отмечать успехи, анализировать свои ошибки и делать выводы.
4. Это даёт возможность быть собой
Вы можете делать записи на самые разные темы: делиться своими мыслями, рассказывать о том, что вас волнует, о чем вы мечтаете, что вам нравится и что нет.
5. Это помогает узнать себя
Дневник поможет вам узнать, каким человеком вы являетесь на самом деле. Ведение дневника позволит вам в любой момент обратиться к воспоминаниям и сравнить их с настоящим. Вы сможете лучше узнать себя, и даже взглянуть на себя со стороны.
6. Это открывает новые возможности
С помощью дневника вы можете определить, какие цели вы действительно хотите достичь, к чему стремитесь, и какие препятствия могут возникнуть на вашем пути.
А вы ведёте личный дневник?
1 минута
27 марта 2022