71,5 тыс подписчиков
Вся правда об обесценивании. Обесценивание - это занижение или обнуление реальных достоинств человека. Это категорическое нежелание замечать ценные качества и важные поступки.
Например, мама не хвалит ребёнка за "пятёрки", потому что хорошо учиться - это обязанность. На самом деле такой обязанности нет, и любое достижение ребёнка важно поддерживать похвалой. "Пятёрка" - это труд, потраченное на учёбу время, усилия, упорство. Если игнорировать эту реальную заслугу - это обесценивание.
Ещё один характерный пример - отсутствие благодарности в адрес мужа или жены за домашние дела. Например, жена не считает, что нужно благодарить мужа за то, что он сделал ремонт, а муж не благодарит жену за то, что она готовит еду каждый день. Если нет благодарности, то ценность домашних дел равна нулю. А ведь человек тратил свои силы, вкладывал душу, заботился о семье, проявлял свои умения.
"Ты не сделал ничего особенного", "ты обычный человек, ничего выдающегося ты не делаешь", "ты слишком много о себе мнишь", "не воображай о себе лишнего", "ты никто, ничто и звать тебя никак" - это способы обесценивания.
Самое неприятное обесценивание имеет оскорбительный характер и связано с навешиванием клейма. "Лентяй", "жадина", "тупой" - это недопустимые ярлыки, недопустимые в здоровых отношениях.
Обесценивание - характерная особенность людей с нарциссической травмой отвержения. Они, как правило, были жестоко отвергнуты и обесценены в детстве, поэтому им приходится скрывать свою мнимую ничтожность.
1 минута
12 марта 2022
3593 читали