6 подписчиков
Практика. Актуальное сейчас.
Попробуй. Не ленись!
Аспект для заземления - это присутствие. Присутствовать при том, что происходит внутри вас, присутствовать при том, что происходит вокруг вас, и открывать свое наблюдение, уделяя время в течение дня наблюдению.
Вы могли бы посидеть немного в тишине и понаблюдать. По мере того, как вы наблюдаете, вы можете спросить себя, о чем думает мой разум? Как я себя чувствую эмоционально? Как я чувствую себя физически? Затем найдите минутку, откройте глаза и понаблюдайте за своим окружением.
Посмотрите своими глазами на физические вещи, которые окружают вас, где бы вы ни находились, а затем ощутите свое окружение.
Спросите себя, что я могу чувствовать? Что моя интуиция говорит мне о моем окружении? Речь идет не о том, чтобы получить ответы, вдохновение или попытаться исправить или решить проблемы, речь идет просто о наблюдении.
Вы можете заметить, что ваш разум лихорадочно работает, вы можете заметить, что ваши эмоции обострены, или вы чувствуете стресс, вы можете заметить, что ваше тело чувствует себя довольно расслабленным или, возможно, напряженным в некоторых областях. Когда вы наблюдаете за своим окружением, внутри вас могут возникать реакции, просто наблюдайте за ними, и все.
С помощью этой практики вы станете более устойчивыми на Земле.
Сессия - массаж помогает вам заземлится в своём теле и ощущениях. Наблюдая за всеми процессами происходящими с вами в этот момент.
Расслабление, отпускание, перезагрузка!!
Body of a man 💎
1 минута
12 марта 2022