265,8 тыс подписчиков
Чем полезны подтягивания: 5 причин начать тренировки на турнике
1. Развивают общую силу верхней части тела
Такие комплексные упражнения имитируют естественные движения и помогают улучшить координацию.
2. Движение с низким уровнем воздействия
Если вам сложно выполнять упражнения с высокой ударной нагрузкой из-за боли в суставах или травмы, подтягивания – это то, что вам нужно.
3. Улучшают общее физическое здоровье
4. Улучшают психическое здоровье и настроение
5. Придают тонус всей верхней части тела
#фитнес
Около минуты
12 марта 2022
4805 читали