12 подписчиков
Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) - чувство истощения энергии, дистанцирование и уход от привычного образа жизни, циничное или негативное отношение к работе, падение профессиональной производительности.
Чаще всего СЭВ подвержены офисные работники или те, у кого будет проходят однообразно. Причины выгорания делятся на внешние и внутренние.
Внешние факторы:
нагрузки сверх нормы, появление отвлекающих факторов, нелюбимая работа, постоянный стресс, культ успешности.
Внутренние факторы:
Гиперответственность, чувство вины, давление и трудоголизм. Потребность в успехе, страх подвести, негативная оценка себя.
Физическая усталость, частые простуды, апатия.
Отследить СЭВ очень сложно, из-за почти незаметного наступления.
У человека с эмоциональным выгоранием есть тревожные мысли. Может быть чувство опустошенности — все, что раньше нравилось, стало неинтересно.
В карусели представлены стадии эмоционального выгорания.
Если, этот пост вас тронул и вы задумались над тем, что нужна помощь специалиста, не бойтесь обратиться за помощью. Психолог, это тот человек, который поможет определиться и проработать все то, что тревожит.
#мир #клиническийпсихологbms #клиническаяпсихология #психология #психолог #консультирование #здесьисейчас #инстаграм #инстаграмнедели #инста #инстатаг #СЭВ #эмоции #эмоциональное выгорание #любовьизабота
1 минута
12 марта 2022