17 подписчиков
и снова овсяное печенье, но уже без яйца и подсластителей.
- банан 1 шт.
- корица 1 ч.л. (по вкусу)
- разрыхлитель 1/2 ч.л.
- кэроб (какао) 20 г
- масло кокосовое (сливочное, топлёное и т. п. ) 25 г
- овсянка 140 г (в этот раз я овсянку перемолола в кофемолке в муку и 20 г оставила цельными)
- орехи, семечки, шоколад по вкусу (можно и без них)
Банан заменит нам все.
Бабан размять вилкой, масло растопить, все перемешать и выпекать на 180 примерно минут 15. Получаются внутри мягче и нежнее, чем с яйцом и вкус, на мой взгляд, интересный. На такое количество продуктов получается 11 штук.
Вкусно, полезно и сытно. Прекрасное дополнение к завтраку☕
75Ж4/У11/Б2
#завтрак#обед#режимдня#правильноепитание#этовкусноиполезно#калории#всепросто#нехудеемастройнеем#nastyameoede#овсяноепеченье#банан#геркулес
Около минуты
12 марта 2022