Почему сейчас самое время заняться собой …?
⠀
В это непростое время очень важно сохранить осознанность, ясность ума, и бодрость духа.
Наша психика подвергаться ежедневным стрессам, так сказать проверкам на прочность:
изменчивость ситуации, информационные атаки все это приводит к эмоциональным перегрузкам, а что же Тело …?
⠀
Тело остаётся в совершенном покое, благодаря техническому прогрессу, мы практически остались без двигательной активности.
Происходит диссонанс
⠀
Разум и психика в стрессе, тело в покое.
И, в таких условиях, просто необходимо, работать над собой. Регулярные тренировки один самых эффективных инструментов чтоб «почувствовать своё тело»
⠀
За свою тренерскую практику, люди приходящие в фитнес клуб, в своём большинстве, с трудом бегают трусцой, Карл! Не говоря уже о простых приседаниях или отжиманиях ….
⠀
Что такое спортивная тренировка, и как она влияет на организм в следующем посте …
Около минуты
12 марта 2022