147 подписчиков
🙋Продолжаем отвечать на вопросы наших учеников 9 и 11 классов о том, как лучше подготовиться к предстоящим экзаменам.
ВОПРОС №2.
«Нужно ли мне какое-то особое питание, пока я готовлюсь к ЕГЭ/ОГЭ?»
ОТВЕТ:
Особое питание не требуется. А вот правильное, здоровое питание подойдёт в самый раз. Придерживайся его – и всё будет хорошо. И никаких диет – организм выпускника и так испытывает стресс.
🍓Давай-ка вспомним основные правила правильного питания.
✅Правило №1. В твоём рационе обязательно должны быть каши. Каша – наш главный поставщик энергии, ведь мы её едим с утра.
✅Правило №2. Белковая пища – незаменимый материал для роста и работы организма. Это мясо, рыба, птица. Блюда из них нужно готовить ежедневно....
Около минуты
12 марта 2022