Похудела за неделю на 10 кг. Была помоложе и решила схуднуть с 80кг при росте 160. До 60кг хотя бы. И пила один кефир неделю. Результат был минус 10кг. Метаболизм хороший и голод сделали свое дело. Результат быстрый, но это 100% вредно. Просто молодая была, глупая. Но последствий не было плохих, вес не вернулся. А там кто его знает... Мы же люди такие самоуверенные всегда. Поголодать на кефире можно, но максимум три дня и тем, у кого крепенькое здоровье. Всем здоровья и радости!