Всем привет, даже не знаю с чего начать. Ну, наверное сначала. Меня зовут Диана, мне 18 годиков и я учусь на воспитателя с детьми с особенностями. Вижу в СПБ. Снимаю иногда свою жизнь на ютуб, а теперь ещё и в Дзен. Очень важный момент. Мой любимый цвет - серый. Я очень люблю усовершенствовать свою жизнь и делать её лучше и проще. Всю зиму занималась спортом дома, старалась каждый вечер. С началом весны я как-то отошла от зарядки, но мне хотелось бы вернуться в строй, потому что не хочу потом заново начинать всё качать. Это сложно. Я уже месяц встаю в 7 утра, при этом не зависимо от того, во сколько я ложусь спать. Я питаюсь 3 раза в день. Утром в 7-8 часов. Днём в 12-13 часов. Ужин у меня всегда по-разному, но чаще +-5 часов. Благодаря такому питанию, я немного похудела (с 58 до 56 кг). Я не уверена, что это правильные цифры, так как у меня нет возможности постоянно взвешиваться, возможно я вешу уже и меньше. Моя цель: 52-53 кг. Так как то, что я делаю, это не диета, а образ жизни, который я поменяла за ближайший месяц, я могу всегда сохранять свой вес + если надо легко худеть и набирать мышечную массу. Если хотите поподробнее узнать про мою жизнь, питание, впринципе мой ЗОЖ, то пишите в комментариях, что вы хотели бы знать, но боялись спросить. Всех люблю!