9 подписчиков
Почему после диеты приходят много лишних кг за короткий период времени?🆘🤯
Это один из самых частых вопросов которым озадачены девушки.
Ответ очень простой..😉
Зачастую девушки сидят на экспресс диетах, резко урезают калорийность, убирают полностью жиры или углеводы,хотят быстро похудеть к нг, др, отпуску и т.д. 🥬🥒🥗
Но это и есть огромная ошибка!
Когда вы голодаете, лишние кг уходят конечно, но не на долго.
Во время голода ваш организм думает, что настали сложные времена и включает режим энергосбережения ресурсов, замедляется метаболизм 🆘
Через время вы перестаёте голодать, употребляете больше пищи, но ваш метаболизм все так же остаётся замедлен.
Вот так и возвращаются ваши старые кг, а зачастую даже больше чем было до диеты.
Ко мне на ведение часто приходят девочки после таких диет, к сожалению часто на такое питание из садят горе тренеры..😤
Приходится разгонять метаболизм заново, чтобы организм снова начал работать как положено 👌🏼.
Около минуты
11 марта 2022