261 подписчик
Как сохранить голос здоровым и сильным?
Совет фониатра
Утром, едва проснувшись, выпейте большой стакан воды.
Да-да, прямо сразу с утра! Ещё до того, как нальете себе первую чашку кофе!
Начните утро с увлажнения, и вы будете чувствовать себя более энергичным в течение дня.
А еще и ваши голосовые складки тоже скажут “спасибо”, ведь им нужна вода для поддержания прочности.
Вы даже обнаружите, что перестали постоянно откашливаться (что очень вредно для голоса!), так как вода разжижает лишнюю слизь, скопившуюся в пазухах и горле.
Около минуты
25 марта 2022