3 подписчика
Я не знаю, что будет,
Но! Йога точно будет
Мы все приходим в йогу по разным причинам и с разной ЦЕЛЬЮ.
Что привело меня?
не могу сказать точно…с чего все началось. Я бы отсчёт взяла с ранних подъёмов 2016 год…именно тогда были задатки всего, чем я сейчас занимаюсь. Была глобальная цель- как сделать так, чтобы было лучше для души, тела, гармонии
Мне кажется, даже утренние функциональные тренировки в саду- это тоже начало «моей йоги»
Ведь если бы не они, я бы не поняла: ЧТО МОЕ. Где я - Я.
Где все мысли растворяются во время практики.
Как то услышала- для практики йоги НЕ НУЖНА МУЗЫКА. А ведь правда, я сейчас это понимаю. Я выполняю асаны, стараюсь внимание уделить дыханию. Это ещё одна ступень для меня.
У каждого свои ОЩУЩЕНИЯ на коврике. То, что происходит с вашим телом сейчас, сложилось под влиянием всей вашей жизни. И только в ваших силах, что то изменить, подправить, скорректировать
👇🏻
Начни с 10-15 минут в день, но не пропускай. Неделя не показатель. Здорово, если в руках окажется теория- подкрепляющая твою практику. А там, поверь мне, точно захватит и не отпустит 💫
Около минуты
11 марта 2022