7136 подписчиков
😔 Нахамили на улице, на работе вышел косяк, друг себя странно повел. Приходишь домой, а потом думаешь и думаешь об этом, и ведь сложно переключиться.
Почему-то наш мозг настроен на плохое кино. О чем-то плохом мы способны думать постоянно, при этом теребя свою душу, погружаясь в мрачную задумчивость, а вот что-то приятное редко вспоминаем, чтобы улыбнуться на миг.
Как вы боритесь с отвлечением от подобного?
Лично я усилием воли. Однажды я услышал такое вот изречение: «если проблема решаема, то не стоит о ней переживать, т.к. она решаема, а если нет, то опять же, не стоит о ней думать, т.к. решить ее невозможно». Я стараюсь следовать этому.
Когда я был по моложе, я поддавался мрачным мыслям, а потом в какой-то момент решил, что почему я трачу свою позитивную энергию на всякое подобное? И как только ловлю себя на погружении, сразу одергиваю, переключаюсь на приятные воспоминания, мечтания или работу. И так же мне кажется, что нужно знать себе цену «вы прекрасны», а остальное неважно.
Да и заходишь домой, и тут окружают дети, любимая дама, целуют, говорят как соскучились, и что очень любят, и становится понятно, что мой дом – моя крепость, и нечего отравлять атмосферу в нем. Хамов не изменить, но вот создать хорошую погоду в доме – это в наших силах. Она в свою очередь поможет семье улыбаться, что станет великолепной силой двигаться дальше.
Решил поделиться с вами своими размышлениями и приемами, как не терзать свою душу, а так же мне интересны ваши варианты!
Всем добра 🤗!
1 минута
11 марта 2022
1165 читали