18 подписчиков
В такие времена, как сегодня, очень важно находить опоры. Мы не знаем, что будет дальше, бушует океан эмоций, мы все ищем, за что зацепиться. Когда у меня лично земля начала уходить из-под ног и пошли переживания, я вдруг поняла, что справляюсь как-то иначе, не так, как я это делала прежде в трудных ситуациях.
Были времена, когда я находила опоры в своем муже, но потом наши отношения закончились. После этого я решила искать опору в своей работе - я много вкладывала в нее, а не в себя, но работа перестала быть центром моей жизни.
Последние годы я работаю над собой и вижу, насколько важно опираться на себя. Эта опора никуда не пропадет, не разрушится из-за перемен, не подведет вас никогда.
Как находить опору в себе? Я поняла, что надо заниматься своим здоровьем и внешностью. Когда вы занимаетесь здоровьем, ваше тело в кризисные моменты и период стресса не разваливается, а поддерживает вас. Когда вы уделяете время уходу за своей внешностью, мы начинаете себе нравиться и достигаете успеха.
Как понять, что опор не достаточно? Если я болею и чувствую, что не нравлюсь себе - значит, пора больше времени уделять отдыху, саморазвитию, лечению и расслаблению. Я говорю себе: «Да, моя работа важна, но я смогу работать хорошо только если буду здорова и счастлива». Я быстро реагирую на сигналы от тела, такие как боль и усталость. Иначе завтра это может вылиться в серьезные проблемы.
Так я учусь доверять себе, восхищаться собой, полагаться на себя.
1 минута
11 марта 2022