278,4 тыс подписчиков
Ощущение бессилия — одно из самых опустошающих человека переживаний, считает врач-психотерапевт, к.м.н. Ирина Крашкина. Оно может быть вызвано проблемами разных уровней — и направления для их решения будут различаться.
«Чувство опустошенности, возникающее на фоне возникающих социальных проблем, на работе, — поясняет врач-психотерапевт, — решается построением нового бизнес-плана, с возможным получением нового образования или, возможно. поиском нового места работы.
Ощущение бессилия при личных переживаниях, связанных с жизнью и здоровьем, требует построения конкретного плана каждого часа жизни, с максимальной загрузкой интеллекта и физики тела в течение всего времени бодрствования человека. Как это ни тривиально звучит, но это — зарядка, наведение чистоты вокруг, чтение профессиональной и художественной литературы.
Вопросы принятия чувства бессилия, как понимания ограниченности своих возможностей, наверное, лучше решать индивидуально с профессионалом: психотерапевтом или психологом».
Около минуты
11 марта 2022
8070 читали