17 подписчиков
Немного о кислотно-щелочном балансе. Ацидоз - это окисление организма. При ацидозе вес начинает стремительно расти. Не успевает справиться с окисляющими остатками пищи, организм отправляет их в жировые отложения.
Чем больше закислен ваш организм, тем легче и быстрее вы набираете лишний вес. Помимо этого, при ацидозе повышается уровень кортизола, который регулирует обменные процессы, и нарушается уровень инсулина. Эти нарушения тоже ведут к отложениям жировых накоплений.
В итоге, чем более закислен рганизм, тем труднее сжигать калории, а жировые накопления растут все быстрее, добавляя лишний вес и отбирая ваше здоровье.
Закисляют 🍰сладости, сахар 🥞 изделия из белой муки
🥤газированные напитки
🍗колбасы, сосиски, жирное мясо
🍟 фаст-фуд
🥛 пастеризованные молочные продукты
🥫 консерванты и т. п. 🍷 слабоалкогольные и алкогольные напитки
🚬табак
🐠 рыба любая
🦐 все морепродукты 🥚яйца, сыры ☕ чай, кофе, цикорий, шоколад
Щелочные 🍋 лимон - первое место! 🥬 на втором месте зелень: ВСЯ!!!
🥕 все корнеплоды, картофель только с кожурой
🥒 огурцы и сельдерей, чеснок
🥦 крестоцветные: капусты всякие
🥑 авокадо
🍑 все свежие овощи и фрукты
🥣 гречневая каша (в идеале прорастить зеленую гречку)
🏄🏾♂️ спорт ощелачивает.
ПРИЗНАКИ ИЛИ ПОСЛЕДСТВИЯ ЗАКИСЛЕНИЯ ✔️недостаток кальция в организме: страдают 🦷, кости становятся ломкими (остепороз), нервная система шалит, мышцы (в т.ч. ❤️) плохо расслабляются. ✔️ головная боль, расстройство желудка, боль в суставах, аллергия. ✔️влияет
1 минута
11 марта 2022