28 тыс подписчиков
“Природа – это топливо для души. Часто мы заряжаемся с помощью кофе, когда чувствуем себя истощенными, но исследования показывают, что лучшим способом получить порцию энергии является общение с природой”. Именно так считает британский профессор психологии в Университете Рочестера Ричард Райан.
И не верить ему нет оснований, ведь он был одним из тех, кто проводил специальные исследования в данной области.
Неугомонные британские ученые на протяжении нескольких лет наблюдали за людьми, которые переехали из города в сельскую местность и наоборот. В результате исследования они пришли к выводу что те, кто переехал поближе к природе, улучшили свое психологическое состояние на порядок - они стали чувствовать себя более счастливыми и стали менее подверженными депрессиям или угнетенному состоянию.
Но для тех, кто по ряду причин не может уехать из города, ученые посоветовали не отчаиваться, а поскорее приобрести одну простую, но действенную привычку - создать для себя ежедневный ритуал по созерцанию восходов солнца и его закатов.
Даже несколько минут наблюдения за этими восхитительными по красоте и всегда разными по исполнению природными процессами замедляют мыслительную активность человека, давая ему возможность расслабиться и бездумно помедитировать.
Для тех, кто сегодня пропустил восход показываю, как он выглядел над Черным морем. А уж закат, давайте, ловите сами - всё в ваших руках!
Всем мира и добра :-)
1 минута
11 марта 2022
1055 читали