125 подписчиков
Питание и стресс: как поддерживать рацион и не переедать в тревожное время
В период тревожных новостей, многие люди испытывают стресс. В этот время страдает питание, поскольку организмы реагируют по-разному. «МК в Питере» узнал у специалиста по правильному питанию и нутрициолога Арины Носаевой, как поддержать себя в этот период и нужно ли закупать продукты впрок, чтобы успокоиться.
По мнению нутрициолога, если отбросить в сторону тревожное время — в марте обостряются все хронические заболевания, поскольку это период авитаминозов. После зимы организм накапливает и усугубляет дефицит всех витаминов и минералов в организме.
«Стресс будет негативно сказываться на работе всей пищеварительной системы, репродуктивной системы, иммунной системы, поскольку иммунитет будет просаживаться. В этот период мы имеем дефициты витаминов и минералов. Также стресс будет ск...
Около минуты
11 марта 2022