121 подписчик
Вы наверняка не подозреваете, что результат массажа во многом зависит от вас самих. Конечно, опыт и навыки массажиста тоже важны, но, если вы будете выполнять некоторые рекомендации, эффект от сеансов появится намного раньше.
Что стоит делать?
Перед массажем (максимум за 3 часа) примите теплый душ. Также желательно сделать это сразу после сеанса, чтобы смыть масло или массажный крем с кожи.
Лучше всего прийти на процедуру заранее – за 10–15 минут. Это поможет вам настроиться и подготовиться.
Не забудьте снять перед массажем цепочки, браслеты и другие украшения, которые могут помешать мастеру. Также откажитесь от макияжа и использования парфюма.
Одеваться нужно так, чтобы вам было комфортно. Если во время сеанса вы останетесь в нижнем белье, то не выбирайте что-то дорогое или светлое. Кроме этого, вещи должны быть вам по размеру, чтобы не блокировать лимфоток.
Откажитесь от приемов пищи примерно за 1–1,5 часа.
Кроме этого советуем узнать у мастера дополнительные рекомендации перед процедурой. Например, нужно ли брать с собой какие-либо вещи (полотенце или простынь) и есть ли ограничения по питанию и физическим нагрузкам.
Около минуты
11 марта 2022