262,7 тыс подписчиков
Начнем с завтрашнего дня?
Что будет, если каждый день вставать в 5 утра: блогер провел необычный эксперимент и поделился результатами
Считается, что около 5 утра в организме повышается выработка «гормонов активности» — в крови растет уровень гемоглобина и сахара, учащается пульс, дыхание становится глубже. Так человеческие органы готовятся к пробуждению. Именно поэтому вставать в 6 утра может быть даже проще, чем в 8. По крайней мере, так говорят фанаты продуктивности, которые просыпаются еще раньше. К примеру, Дуэйн Джонсон и Марк Уолберг и вовсе поднимаются около трех часов, почти сразу отправляясь на тренировку.
#герои
Около минуты
10 марта 2022
5682 читали