10 тыс подписчиков
В поддержку темы про сахарную зависимость и скрытый сахар в продуктах.
Да. Мы понятия не имеем, как много сахара употребляем, когда его не видим.
Да! Большинство даже не подозревает что они подсажены на сладкий на@котик.
Красноречивые картинка, правда?
Просто чтобы вам было понятно:
Ты допила детский сок. Или сделала пару глотков колы — муж купил…
Или подумываешь, можно ли, раз газировку нельзя, выпить нести или какую еще бурду из банки-коробки…
Или вот прям лень готовить. Наварила пельменей. Или бутеров с докторской колбаской навернула
Зато да, ты продержалась день без сладостей. Не ела конфеты и печеньки…
Просто чтобы было понятно, сколько сахару в готовых напитках и другой еде — посмотрите на картинки
⠀
Хочешь пить — пей воду!
⠀
Хочется вкусно пить — завари чаю с лимоном, с мятой, с имбиём, с малиновыми веточками, Кофе свежемолотый.⠀
Хочется сладко пить — добавь в чай стевию или Fit Parad 7 (сахарозаменитель на основе стевии и сукралозы)!
Хочется есть - потрать 15 минут, пожарь яичницу, нарви салат, открой банку горбуши натуральной наконец. А в магазине изучай этикетки!
И не обманывайте себя!
⠀
P. S. Кстати, вы же помните, что мед и фрукты -тот же сахар и еще быстрее попадает в кровоток…
⠀
P. P. S. И еще момент — не надо пить вина. Из чего оно делается? Из винограда. А это самый богатый сахаром фрукт.
Собственно любой алкоголь делается «из сахара». Вообще любой. И это не единственная его опасность в нашем деле.
1 минута
11 марта 2022
1333 читали